Timer a intervalli online
Imposta tempo di lavoro, riposo e numero di round per allenamento, studio o qualsiasi attività ripetuta a intervalli, con avviso sonoro a ogni cambio.
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Round 1 di 8
Un timer a intervalli generico che alterna tempo di lavoro e riposo su un certo numero di round, utile per allenamenti HIIT, circuiti, studio a blocchi o qualsiasi attività ripetuta.
Ogni fase di lavoro o riposo è un conto alla rovescia calcolato dal proprio orario di avvio, quindi il tempo mostrato è sempre esatto anche se la scheda resta in background per un po'. Al termine di un round completo (lavoro + riposo), passa automaticamente al successivo finché non si raggiunge il numero impostato.
Casi d'uso
- Allenamenti HIIT o a circuito con serie di lavoro e riposo.
- Tecniche di studio a blocchi brevi con pause fisse.
- Qualsiasi attività ripetuta a round cronometrati, come esercizi di lingua o prove.
Come funziona
- 1
Imposta lavoro, riposo e round
Indica i secondi di lavoro, quelli di riposo e quanti round vuoi completare.
- 2
Avvia
Premi "Avvia"; vedrai la fase attuale (lavoro o riposo) e il conto alla rovescia.
- 3
Lascia che concateni i round
Al termine di ogni fase suona un avviso e la successiva parte automaticamente, fino a completare tutti i round.
Domande frequenti
Serve solo per fare sport?
No, è uno strumento generico: lavora con una "fase di lavoro" e una "fase di riposo" senza presupporre alcun contesto specifico, quindi va bene sia per allenarsi, sia per studiare, sia per ripetere qualsiasi attività a intervalli.
Cosa succede se chiudo la scheda prima di finire tutti i round?
Il progresso non viene salvato: riaprendo lo strumento si riparte dalla configurazione iniziale, come un timer fisico che viene scollegato.
L'avviso suona diverso alla fine di una fase rispetto alla fine di tutto il circuito?
Sì. Ogni cambio di fase ha un avviso breve, e al completamento dell'ultimo round suona un allarme finale distinto per farti sapere che è tutto concluso.